Utlandshälsovård

Artikel av Tina Arnesson SWEA Rivieran

ENERGI - APATI – NOSTALGI
(i badet och vid pennan – Tina Arnesson SWEA Rivieran)
Det låter lite som inledningen till en medicinsk exposé men är långtifrån något sådant. Tankarna kom emellertid för mig, där jag låg nedsänkt i ett nästan skållhett bad och försökte få livsandarna att återvända efter att de varit sorgligt frånvarande under en hel veckas tid. Anledningen ? En helt vanlig förkylning som övergick till en långt besvärligare influensa. Tänk vad man ändå är beroende av sina krafter och hur lätt de rinner av en, innan man hunnit blinka! Visst får man lov att känna sig lite trött emellanåt, det är normalt, men inte får man gå i däck bara för att man blir förkyld! Nå nu gjorde jag det, och min uppbokade vecka, då bara såå mycket skulle åstadkommas fick bantas ned till ett minimum av utväxling.

På sjunde dagen, då jag vacklade upp ur sängen med insikten att kvällens middag hos goda vänner också den skulle behöva inhiberas, kändes det rejält taskigt och det var då BADET blev vändpunkten. För i badet låg jag och tyckte synd om mig själv, tänkte på apatin som lurar, fast man inte har rätt att tänka så av så banala anledningar som en förkylning, tänkte på hälsoaspekter och hur sårbara vi är och hur långt allvarligare sjukdomstillstånd man kan drabbas av och bekymra sig över, men hur beroende vi alla är av ORKEN. Vars och ens ORK är skiftande och naturligtvis beroende på i vilken ålder man befinner sig i. Men nog finns det oerhört många riktigt gamla människor som ändå verkar oerhört vitala!

Det ställs frågor till dem – vad har varit deras knep? Svaren kan vara lite skiftande, allt ifrån en snaps om dagen (på våra breddgrader är det nog lättare att ta till rödvin), mycket frisk luft, ingen stress, till GLADA SKRATT. Det raraste jag hört i den vägen kom faktiskt i ett program om åldrande, där 90-åringar samstämmigt försäkrade att det gällde att visa andra att man tycker om dem ”Slösa med din kärlek, så blir du själv glad och lever längre”, tycktes de vilja säga.

Nå det finns tusen och en knep, det gäller bara att de ska passa en, och vad som passar för en passar inte för den andre. Under ett Swea-möte fick vi lyssna till Mimmi Lögdberg Weyde, som hade väldigt mycket att förmedla till oss på temat hälsa.

När var ens egen ork på topp tro? Nostalgiska tankar kommer för en och det känns riktigt sunt att dröja vid stordåden från förr.. 50 var en härlig tid. Allt man hann med, allt man orkade. Joggingen minst en timma varje morgon, egen firma, hus och hem, engagemang i skolan, åldrande föräldrar, mycket folk omkring en, uppdrag, ansvar, idealitet och kreativitet. Den positiva stressens påverkan på ens vardag. Inga gråa hår, inga rynkor, inga valkar, kroppen i trim, trots att det var före gymens tid.

Visst får vi lov att tänka lite grann på våra kroppar, men vi får heller inte glömma bort själen. I YOGA med Malin Berghagen fick Sweorna både det ena och det andra. Hör bara vad en entusiastisk deltagare, Inger Johnsson uttrycker;

”Jag vaknar till ännu en underbar dag. Solen stiger sakta upp över Vence kullar och doften av nybryggt kaffe sveper över huset. Livet syns mig helt fantastiskt.

Jag och äldsta dottern Pia gör oss beredda att åka till Biot för ett Swea-program om Yoga. Vi småpratar i bilen och känner oss förväntansfulla över vad vi ska få vara med om.

Lilla vackra Biot badar i morgonsolen och svenskorna strålar samman vid torget, pigga på vad morgonen ska ge.

I porten till ett fantastiskt hus möter oss Gunwer Bergqvist som är dagens värdinna. Vår ciceron in i yogans värld är Malin Berghagen. Vi är mycket nyfikna på henne. Vi möter en förtjusande ung kvinna som utstrålar lugn, harmoni, energi och lycka. Är det YOGAN som åstadkommer detta? Man undrar........?

Lugnt och avspänt talar hon till oss. Vi ligger på golvet mycket nära varandra och plötsligt tänker jag, att jag inte bryr mig om någon i min närhet, fokuserar bara på mig själv och hur jag andas. Jag känner mig fridfull och stark och förstår att jag gör något som är bra för mig själv. Malins vackra, lugna röst gör oss till individer, oberoende av varandra. Malin ger oss en underbar berättelse, som får var och en av oss att känna sig utvald med ett skönt inre lugn inombords. Efter ett tag, hur lång tid egentligen (?) reser vi oss upp med ett visst motstånd och inser att denna själens och sinnenas stund är slut.

Tack SWEA för en härlig morgon och tack förtjusande Malin för att du gav oss en ny dimension i våra liv.”

Mimmi avslöjade att hennes egen lilla bibel i hälsosammanhang är Susanna Ehdins Den självläkande Människan.

Inger Johnson / Vence ( laj@tiscali.fr )